Conteúdo O Bem do Controle Emocional - Treinamento Online, Edivaldo Ascaneo

Conteúdo

Boas vindas ao Treinamento "O Bem do Controle Emocional"

01. O que é inteligência emocional
02. A importância do controle emocional
03. Os benefícios do controle emocional na vida pessoal e profissional
04. Entendendo e reconhecendo as emoções próprias
05. Identificando gatilhos emocionais
06. Explorando crenças e padrões emocionais limitantes
07. Técnicas de regulação emocional
08. Gerenciando o estresse e a ansiedade
09. Estratégias para lidar com emoções negativas
10. Desenvolvendo empatia pelos outros
11. Praticando a escuta ativa
12. Comunicação não violenta (CNV) e assertividade
13. Liderança emocionalmente inteligente
14. Gerenciando conflitos e lidando com situações ameaçadoras
15. Fomentando um ambiente de trabalho emocionalmente saudável
16. Como desenvolver relacionamentos positivos
17. Construindo habilidades de resolução de problemas em relacionamentos
18. Criando limites saudáveis e criando relações equilibradas
19. Assumindo responsabilidade pelas próprias emoções
20. Práticas de autocuidado para fortalecer o bem-estar emocional
21. Construindo uma rotina de autocuidado eficaz
22. Cultivando resiliência frente as adversidades
23. Transformando falhas em oportunidades de crescimento
24. Mantendo uma mentalidade positiva diante dos desafios
25. Integrando a inteligência emocional no dia-a-dia
26. Desenvolvendo um plano pessoal de ação
27. Superando obstáculos e mantendo o progresso
28. Revisão dos principais conceitos e técnicas aprendidas
29. Celebrando conquistas e progresso pessoal
30. Próximos passos para manter o crescimento emocional

01. Relatório de auto-ajuda
02. Desencadeando em como dominar e comandar as suas emoções
03. Mudanças fisiológicas de como dominar e comandar suas emoções
04. Você sabe como dominar e comandar suas emoções?
05. Como dominar e comandar suas emoções durante o namoro
06. Seu comando em dominar as emoções
07. Como dominar e comandar suas emoções através do treinamento
08. Blocos de construção de como dominar e comandar suas emoções
09. Dias emocionais e como dominar e comandar suas emoções
10. Prontidão emocional
11. Esperando demais e como dominar e comandar suas emoções
12. A história de como dominar e comandar suas emoções
13. Trabalhando de dentro pra fora
14. Retirada extrema para retirada normal
15. Estilos convencionais de como dominar e comandar suas emoções
16. Luto e como dominar e comandar suas emoções
17. Religião dificultando as emoções e como comandar e dominar
18. Descobertas internas de como dominar e comandar suas emoções
19. Criticando e dominar as emoções
20. Autocontrole
21. Lutando em como dominar e comandar suas emoções
22. Aventuras em como dominar e comandar suas emoções
23. Como se trata de emoções você não deve esperar muito

01. Princípios básicos sobre afirmações positivas
02. Oração afirmativa
03. Ordenação cósmica
04. Visualização criativa
05. Introdução aos mantras
06. Atingindo uma mentalidade positiva
07. Escrevendo suas afirmações
08. Usando as afirmações
09. Vantagens e desvantagens do diálogo interno
10. Fechamento sobre as afirmações positivas

01. Introdução
02. Fatos sobre sonhos
03. Sonhando que está voando
04. Relembrando seus sonhos
05. Alguns símbolos comuns de sonhos
06. Outros símbolos arquetípicos dos sonhos
07. Sonhos comuns e seus significados no mundo real
08. Compreendendo e interpretando sonhos com bebês
09. Como sonhamos e porque sonhamos
10. Curiosidades dos sonhos e seus significados
11. Perguntas frequentes sobre os sonhos e interpretação dos sonhos

01. Causas de estresse em sua vida e como lidar com elas
02. Como conseguir dormir quando você está muito estressado
03. Compatibilização saudável e a técnica pomodoro
04. 5 dicas para reduzir o estresse no trabalho
05. Como se acalmar em situações estressantes
06. Como gerenciar a ansiedade e ataques de pânico
07. Como usar a atenção plena para reduzir o estresse
08. Como usar a lei da atração para reduzir o estresse
09. Como quebrar o seu estresse para se livrar dele

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