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Se você tem pouco tempo para treinar, essa é a planilha de treinamento perfeita para você, um treino de no máximo 1 hora, que vai te entregar resultados de verdade. Acompanha: - Ebook de diretrizes de treinamento - Planilha de treino periodizado de 8 semanas, com videos explicativos dos exercícios. - Plano de alongamento e mobilidade - Suporte de dúvidas “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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Michel Luz, 34, Coach e atleta campeão de fisiculturismo. Amplo conhecimento no treinamento voltado para hipertrofia ou emagrecimento. Dono da página @heavymikecoach no Instagram, local onde diariamente é publicado conteúdo relevante e único sobre treinamento, dieta e alto rendimento. Criador do P...
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