E-Book Corrida Inteligente: Evolua Sem Dor - O guia para correr melhor, com Segurança e Constância - Corrida Inteligente

O que diz o criador?

Pare de interromper sua corrida por dor. Aprenda a treinar com inteligência e constância. Se você corre com frequência, mas vive lidando com dores, pausas forçadas ou medo de se machucar de novo, o problema não é falta de esforço. O problema é tomar decisões erradas no treino. A maioria dos corredores se machuca não por correr demais, mas por insistir quando deveria ajustar — ou parar quando ai...

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A Corrida Inteligente é um projeto de corrida focado em evolução inteligente e durável. Ajudamos corredores de todos os níveis a correr melhor, com menos dor e menos lesões, por meio de educação prática, educação em movimento e consciência corporal. Nosso conteúdo ensina a respeitar o corpo, constru...

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