Conteúdo DESAFIO 7 DIAS MAGRA DECIDIDA, MAGRA DECIDIDA

Conteúdo

COMECE POR AQUI
• Boas Vindas
• Material de apoio
• A decisão
• Motivação - Defina a sua!
• Como tirar fotos e medidas

MITOS DO EMAGRECIMENTO
• Bem-vinda ao mundo das fábulas
• Chás e pílulas emagrecedoras
• Sucos Detox
• Suco natural
• Frutas
• A tal da Aveia
• Alcool x Emagrecimento
• Gordura
• O que comer
• Comida de verdade
• O que comer a noite
• Exercícios emagrecedores
• Grávidas e lactantes

EXTRAS IMPORTANTES
• Aula Extra 1 - Bebidas permitidas
• Aula Extra 2 - Água Eletrolítica
• Aula Extra 3 - Água com Vinagre
• Aula extra 4 - Como ler rótulos

DESAFIO 7 DIAS
• Dia 1 - Missão 1
• Dia 2 - Missão 2
• Dia 2 - Desafio com Direito a presente
• Dia 3 - Missão 3
• Dia 3 - Pegue o seu presente
• Dia 4 - Missão 4
• Dia 5 - Missão 5
• Dia 6 - Missão 6
• Dia 6 - Aula Extra
• Dia 7 - Missão 7
• Chegamos ao fim
• O fim do ínicio

PRÓXIMOS PASSOS
• Dando continuidade no seu emagrecimento

SECA + FOFA
• Material de apoio e lista de compras - Desafio Seca + Fofa
• Cardápio Dia 1
• Cardápio Dia 2
• Cardápio Dia 3
• Cardápio Dia 4
• Cardápio Dia 5
• Cardápio dia 6
• Cardápio Dia 7

JORNADA DA DECISÃO
• O maior inimigo do emagrecimento
• Não cometa esse erro
• Como lidar com a ansiedade
• Como lidar com a compulsão alimentar
• Como ter motivação para emagrecer
• Como não cair no efeito sanfona

BÔNUS
• Suplementos
• Mentoria ao Vivo - 26/09/2022
• Mentoria ao vivo - 02/10/2022
• Ebook de Receitas Proteicas Magra Decidida
• Receita de bolo de milho proteico
• Biscoito Cream Cracker Magra Decidida
• Pão de Queijo Magra Decidida

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