Cultivando Equilíbrio Mental: Um Guia para Dias Agitados - Michael

O que diz o criador?

Neste curso, você aprenderá técnicas eficazes para manter uma saúde mental equilibrada, mesmo em meio à agitação do cotidiano. Desenvolvido para pessoas que se sentem sobrecarregadas ou ansiosas, o programa oferece ferramentas práticas para lidar com o estresse e cultivar o bem-estar emocional. Através de lições estruturadas, você descobrirá como estabelecer limites saudáveis, praticar mindfulness...

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Cultivando Equilíbrio Mental: Um Guia para Dias Agitados, Michael

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